在日常生活中，出现下列情况，可能是冠心病的征兆，要及时就医，尽早发现冠心病。

1．劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解者。

2．体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息后自行缓解者。

3．出现与运动有关的头痛、牙痛、左肩臂痛或酸沉等。

4．饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者。

5．平卧时胸闷憋气、胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起方能缓解者。

6．活动量增加或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。

7．听到噪声便引起心慌、胸闷者。

8．反复出现心慌，不明原因心跳过速或过缓者。

心病科主任孙阳指出，冠心病的病因很多，除了早期发现及时就医，我们还可以从以下几方面进行注意，以避免冠心病的发生或者降低冠心病的发病率。

坚持锻炼：锻炼对于保持心脏健康非常重要，定期做有氧运动（比如散步、游泳、骑车）可以增加心肌适应性，有助于降低血压。

慎饮酒：过去，我们说红酒富含能够抗氧化的黄酮醇，可以抑制早期动脉粥样硬化的形成。但医生建议冠心病人要慎饮酒，过饮会引发高血压，危害心脑血管及神经系统，对预防冠心病十分不利。 

健康饮食：多吃水果、蔬菜、全麦面包、低脂乳制品、油性鱼类、瘦肉，还有坚果（尤其是杏仁和核桃）；减少脂肪摄入量，用不饱和脂肪代替饱和脂肪（用橄榄油代替荤油）；减少盐摄入量。

缓解压力：精神压力让血液更容易凝结，血块难以自然消除，这就意味着形成血栓的风险更大。愤怒、恐惧、焦虑都会增加心律失常、心绞痛和心脏病的患病风险。

不要吸烟：吸烟诱发动脉内膜炎，妨碍正常的动脉功能，并且还能让血液更容易凝结。每天吸烟量越高，心脏患病风险就越大。同时，被动吸烟与主动吸烟一样，都会增加心脏患病风险。